青少年正处于人格和自我意识的形成阶段，处于既强烈寻求从众又追求独立的困惑期。因此，这一时期比任何时候都更容易受到环境和他人的心理影响。以下是青少年易受心理影响的一些原因以及相应的应对方法。

因素一：脆弱的自尊

青少年的自尊心比成年人更脆弱，更容易受同龄人的言行影响，产生自卑感和自我怀疑感，影响自己的判断力和表达情绪的能力。如果青少年的自信心受到压抑，他们就会犯错误，接受错误的建议，更容易受到不良潮流的腐蚀。

如何应对：家长和老师要共同努力，帮助孩子树立正确的自我认知和稳定的自尊心，培养自信、自强的品质。有目的地参加一些集体活动，培养各种兴趣爱好，表扬孩子的优点，引导孩子发现自己的优点和自我价值，激发孩子的自尊心，帮助孩子更好地辨别哪些行为有利于自己的成长。

因素二：媒体信息的影响

现代社会的媒体信息包含了很多负面情绪，比如暴力、色情、诈骗等，一些青少年好奇心强，抵挡不住媒体的诱惑，就会接触到这些负面信息，对生活态度产生负面影响。同时很多青少年也会受到这些负面情绪的伤害，比如因为在手机、电脑屏幕前呆的时间太长，导致各种疾病、身心状态不稳定等。

如何应对：多与孩子沟通，让孩子懂得辨别优质、正面的信息，过滤掉有害信息。家长和老师也要注意自己对网络信息的关注和处理，制定好使用电脑的时间安排，合理控制孩子上网的时间和内容，用正面的信息引导孩子注意健康，始终保持积极的心态和心理素质。

因素三：过度追求外表美

很多青少年受自身身材和外貌的影响，开始关注自己是否漂亮、是否符合社会标准，并可能选择减肥、整容等各种不健康的举措。

应对方法：告诉青少年，外表只是辅助作用，更重要的是内在的品质和能力，不能单凭外表就能获得别人的欣赏。家长也要教育孩子正确的饮食观念、健康的生活习惯，逐步改变孩子的审美观念。

因素四：人际关系和社会压力

青少年正处于人际关系发展的关键时期，需要与同龄人建立更多真实的感情和独立的社交能力，但难免会遇到各种挑战，例如被同学排斥、学习压力过大等，都可能让青少年感到失落和不知所措。

应对方法：让孩子学会如何有效沟通解决问题，培养孩子的心理承受能力北京著名心理咨询师郭利方：解析青少年易受心理影响的原因及应对方法，多与家长、老师沟通。不要让孩子感到孤独。遇到问题时，及时给予帮助和支持，让孩子明白在人际关系中每个人都可能面临困难和挑战。

因素五：家庭环境与教育方式

在家庭关系和教育方式上，父母经常采用惩罚、压迫的方式来教育孩子，这样容易导致孩子产生逆反心理，更容易受到同龄人的负面影响。如果在孩子不善于自我表达或者表现不好的时候加大惩罚力度，有时会损害孩子的心理健康，影响孩子对家庭的信任和依赖。

如何应对：建立亲密关系，多给予孩子正面的支持与肯定，采取平等、包容、尊重的教育方式，告诉孩子改正错误、面对困难、积极分析问题、坚持努力。有明确的意图引导孩子发挥潜能，以及未来可能面临的困难与机遇，让他们未来的成长过程变得简单。转载请注明