回顾(澳门今晚必中一肖一码2023开)每十个孩子中就有两个患有“隐性饥饿”，看上去胖，但实际上却长不高。

文 | 英玛

研究发现，全球有超过20亿人遭受隐性饥饿。

中国是世界上受隐性饥饿问题严重挑战的国家之一，其中，受隐性饥饿困扰最多的群体是老人、儿童、孕妇等，在中国，大约五分之一的儿童遭受隐性饥饿，也就是说，20%的儿童深受隐性饥饿的威胁。

所谓“隐性饥饿”，就是我们看不到的孩子的饥饿，在我们看来，只要孩子吃饱穿暖，体重看起来正常，就说明他们没有挨饿。

其实“隐性饥饿”只是说孩子热量、蛋白质、脂肪等主要营养物质摄入达标，但孩子极有可能缺乏矿物质和维生素。如果钙、锌、维生素A、维生素D等矿物质缺乏，孩子就长不高；如果矿物质铁不足，孩子血液和氧气供应不足，孩子就会变笨。

所以隐性饥饿会让孩子看上去很强壮，但实际上长不高，还会变得笨。

以下七种类型的孩子更容易出现隐性饥饿。看看你的孩子是否是其中之一。

第 1 类：母亲在怀孕期间患有缺铁性贫血

很多妈妈怀孕时都会去做产检，医生会告诉妈妈缺铁性贫血，开一些补铁剂让妈妈带回家吃。但有些妈妈觉得这些补铁剂太难吃，或者因为恶心而不吃，导致整个孕期都处于缺铁状态。那么孩子出生后就很有可能患上缺铁性贫血，影响孩子的大脑发育。

所以各位妈妈们在怀孕期间一定要及时补铁，如果医生开的补铁剂不好吃可以换一种，一定要避免缺铁性贫血。

第 2 类：早产

早产，就是指宝宝出生的时候就已经缺乏营养了。毕竟胎儿在妈妈的子宫里吸收营养更好，出来之后还要自己吸收营养，效率和效果就更低了。所以，早产的宝宝更容易出现隐性饥饿。

第3类：妈妈频繁给孩子换奶粉

我们建议孩子在6个月前就进行纯母乳喂养，如果要给孩子喂婴儿配方奶粉，最好不要频繁更换，换奶粉一段时间后孩子肠胃会不适，可能会出现腹泻或便秘，或者大便呈绿色等情况，对孩子的健康不利。

而且如果孩子的胃肠道受到损伤的话回顾(澳门今晚必中一肖一码2023开)每十个孩子中就有两个患有“隐性饥饿”，看上去胖，但实际上却长不高。，也会影响营养物质的消化吸收，造成孩子缺乏铁或者钙以及某些营养素。

第四类：给孩子添加辅食不当

比如说，如果孩子在吃辅食的时候，总是给孩子喝各种骨头汤、肉汤、鸡汤或者果汁，这样就导致孩子没有科学地添加辅食，影响孩子铁的摄入，造成缺铁性贫血，或者导致孩子缺乏其他营养物质。

第5类：未及时给孩子补充维生素AD

我们建议孩子出生几天后就开始补充维生素AD，如果不补充，孩子很有可能会缺乏维生素D，导致孩子睡眠不好，影响孩子的身高。

维生素A缺乏也会影响孩子的生长发育，建议6个月前孩子补充维生素AD，6个月后，如果孩子每周吃动物肝脏，就可以直接补充维生素D。

第 6 类：一岁后给孩子增加奶量

孩子一岁以后我们建议孩子一天吃三顿饭2023的澳门开奖结果查询，如果一天三顿都是喂奶的话，不但孩子的咀嚼能力得不到充分锻炼，孩子也容易缺铁。

第七类：孩子两岁后饮食仍比较单调

中国营养学会建议两岁以上的孩子，每天进食的食物种类应在12种以上，每周应在35种以上，因为不同的食物能给孩子提供不同的营养，如果饮食过于单调，容易导致孩子出现隐性饥饿。

避免孩子隐性饥饿，从怀孕开始，孩子的饮食是关键。

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