暴雨来袭！这些避险指南你必须知道

大雨天出行应注意什么？

如果必须步行，请注意以下事项：

尽量结伴出行，避免涉水冒险。

可以携带长杆探路，避免掉入没有井盖的下水道。

避免接触金属物体，以防止触电。

不要躲在高大建筑物或大型广告牌下，以免被坠落物体击中。

遇大雨尽量不要乘坐地下交通工具。

若需要在大雨天气行车，请注意以下几点：

减速小心驾驶，防止水进入车辆，并尽量避免驶入被淹区域和低洼地区。

打开雾灯和位置灯，保持安全车距，不要行驶太快。

切勿在立交桥底层或者地下隧道内行驶。

如果水深只覆盖轮胎的一半以下，可以挂一档，稳住油门，低速直线行驶，一次性通过。

如果车辆周围积水，应立即离开车辆并前往地势较高的地方。

如果车辆被水包围，应尽快弃车逃生。如果水没有堵住车窗，应解开安全带，打开中控锁，摇下车窗逃生。如果车身完全被水淹没，应使用防盗锁、羊角锤等工具砸碎车窗逃生。

地质灾害如何预防？

暴雨往往容易引发地质灾害，因此雨季出行前一定要听好当地的天气预报，暴雨后尽量不要前往山区。如果在易发生地质灾害的野外，还要注意以下几点：

注意观察周围环境，尤其注意是否听到远处山谷传来雷鸣般的声音，如有，应高度警惕。

尽量避开有滚石、大块堆积物的山坡，不要在谷底、河底露营。

居住在山洪暴发区及沟壑、峡谷、河岸附近的居民，在连续强降雨时需保持高度警惕，发现异常情况应迅速逃离现场。

如果遭遇泥石流等地质灾害，要立即沿垂直于泥石流方向逃生，并向地势较高的山坡处跑。

发生水灾怎么办？

洪水来临前：群众要按照预定路线，有组织地向山坡、高地等转移。

被洪水包围时：尽快与当地政府防汛部门、公安、消防部门取得联系。利用小船、木筏、门板、木床等进行水上转移。

若来不及撤离，应立即爬上楼顶、建筑物高处、树木、高墙等处暂时躲避，等候救援，切勿独自游泳撤离。

洪涝灾害过后，要切实做好防疫工作。

水灾灾害时，溺水、触电如何急救？

在此前举行的国家卫生健康委新闻发布会上，浙江大学医学院附属第二医院副院长张茅表示，普通民众在遇到溺水、水中触电等情况时，需保持冷静，采取科学的施救方式，确保自身安全和救援人员安全。

溺水者急救，首先要快速呼叫多人求救，利用各种手段尽快将溺水者从水中救出，并转移至安全区域。其次，检查溺水者的反应，判断是否出现心跳、呼吸骤停。拍击患者肩膀，大声呼救。如无反应，说明溺水者已失去意识，应立即拨打120急救电话。

同时迅速清除口鼻内淤泥杂物等明显异物，保证呼吸道通畅。若无反应，呼吸已停止，则认为患者已发生心搏骤停，此时需立即进行人工呼吸、心脏按压。若判断仍有呼吸，可等到120急救人员到达后再转送医院救治。

水中触电急救，应立即拨打120，同时应先切断电源。如发现有人在水中触电倒地，不要急于用手扶起，应迅速将人与电源断开。检查周围有没有电源开关、插座，可立即关掉开关或拔掉电源线。如果没有办法切断电源，可用干燥的长木棍挑起触到人的电线。

其次，应迅速将患者转移至安全场所，仰卧在木板或地板上。如果判断为心脏骤停，急救方法为常规的心脏按压、人工呼吸。如果心脏仍未恢复跳动，可反复进行，直至120急救人员到达。如果判断心脏已恢复跳动，条件允许的情况下，可对大伤口进行简单处理，患者可等待120到达或自行转院。

伤口泡在水里该如何处理？

张茅介绍，对于伤口泡水的处理，应注意以下几点：

首先，伤口止血很重要，如果伤口流血较多，可以用干净的布按压伤口，并尽快去医院就诊。

其次需要判断水污染程度和浸泡时间，如果水质较脏，浸泡时间较长，后续伤口感染风险很高，需要尽快脱离污水，用瓶装饮用水或自来水等清水冲洗伤口，然后尽快就医。

三是保护伤口。如果伤口较大，可用干净的纱布或其他布料暂时包扎伤口，保持干燥，避免进一步污染和损伤，然后尽快就医。

到医院后，应充分冲洗消毒伤口，止血，清除污染物。若伤口污染严重或浸泡时间较长，不宜直接缝合伤口，应换药数日，待伤口清洁后再缝合。亦需口服或静脉注射抗生素。若伤口污染严重或较深，除彻底清创外，还应考虑破伤风预防。可请专业医护人员作出判断及处置。

水灾过后要警惕哪些疾病？

1.肠道传染病：保障饮用水和食品安全

中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全研究所应急办公室主任、研究员孙宗科表示，洪涝灾害发生时管家婆必出一肖一码，人们感染传染病特别是肠道传染病的风险会明显增加。

预防水源性疾病，首先要选择卫生安全的水。灾害发生初期，可选择瓶装水、桶装水和应急供水。当当地不具备饮用瓶装水或桶装水的条件时，必须将水煮沸后才能饮用。

洪水过后暴雨来袭！这些避险指南你必须知道，必须彻底清除沉井中的淤泥，并进行清洁、冲洗、消毒和检测，然后才能重新使用。对于自来水，一定要检查它是否浑浊或有异味。

其次，不饮用来源不明或被污染的水，不要用来源不明或被污染的水刷牙、漱口、洗菜等。用来盛水的桶、碗、盆等容器要经常消毒，消毒后用清水冲洗。

三是避免接触不安全的水。洪涝灾害发生后，大家要养成良好的卫生习惯，不在水源附近倾倒垃圾、污水，不随地大小便，避免污染水源和周边环境。

在生活习惯和饮食习惯方面，应做到以下几点：

我们应该养成洗手的好习惯，包括饭前便后，可以用肥皂和流动的水洗手，这也是一种非常经济有效的方法。

不吃腐烂、霉变或者被污染的食物，尤其不要吃被水浸泡过的食物，不要吃溺死或者患病的家禽、牲畜和其他动物。

生吃的蔬菜水果要用清水彻底洗净，少吃或不吃寒性食物，生熟食物要分开加工、存放。

定期对生活垃圾、化粪池等环境喷洒消毒药剂、杀虫剂，减少蚊虫滋生。

2. 皮肤病：预防和治疗感染、过敏、昆虫叮咬

中国中医科学院西苑医院副院长宋平指出，洪涝灾害可导致多种疾病的发生、蔓延，其中皮肤病可占到一半以上。

最常见的就是皮肤感染，包括细菌感染、真菌感染等，如果有糖尿病等基础疾病就更容易发生。细菌感染常有红、肿、热、痛等症状，此时在保持皮肤干燥的基础上，可以使用一点红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。也可以将马齿苋、蒲公英等新鲜中药捣碎外敷，效果更佳。但注意不要用在破损的皮肤上。

真菌感染后，皮肤上经常会出现一圈圈扩大的红斑丘疹，或者趾间出现小水泡，此时可以使用一些抗真菌的药膏，比如咪康唑、特比萘芬软膏等。

第二大类是过敏性皮肤病，如果有过敏史或者家族中有过敏患者，就尤其要小心。这类人首先要清淡饮食，减少刺激皮肤的洗涤剂，可以口服一些抗过敏的药物，比如氯雷他定、西替利嗪等，中成药可以辨证使用十毒清、防风通圣丸等。

第三类是蚊虫叮咬，症状有风团、丘疹、水疱等。被叮咬后可以涂一点炉甘石洗剂。如果长时间泡在水中，皮肤极易发生浸渍、糜烂、溃疡等。此时可以用一些黄连素片，剥去表面的糖衣，磨成细粉，和爽身粉混合后涂在潮湿的部位。当然，如果皮肤情况严重，还是要尽快就医。

注意防蚊。尽量穿长衣长裤、使用蚊帐、保持室内通风干燥等。艾条、蚊香都是驱蚊的有效方法，但要注意个人防护，戴口罩保护口鼻。中药香囊、清凉油、风油精等也能起到一定的作用。

参考：

1、河南启动国家四级救灾应急响应！

2.非必要勿出门！河南周口中心城区停产停课停交通

3. 洪水灾害后如何保护自己？本文介绍疾病预防、饮用水、伤口治疗和急救